21 Aug AUSVERKAUFT: 6 Wochen Anfänger Yoga Kurs

Möchtest du die alte Tradition des Yoga kennen lernen? Willst du mehr Kraft aufbauen und deine Flexibilität erweitern? Suchst du nach einem Weg, um Stress abzubauen? Yoga könnte die Antwort sein.

Dieser 6-Wochen-Kurs ist der perfekte Start in Ihre persönliche Yoga-Reise. Lerne alles, was dufür eine gesunde und nachhaltige Praxis brauchst. Dieser Kurs besteht zu 70 Prozent aus praktischen Übungen und zu 30 Prozent aus Theorie. Wir üben in kleinen Gruppen (max. 6 Personen), um den grösstmöglichen Nutzen zu erzielen.

Nach diesem Kurs:

• bist du in der Lage einen Sonnengruss zu üben
• du kennst die wichtigsten Haltungen im Yoga
• du kannst eine Sequenz, die du auch zuhause üben kannst
• du kannst dich selber korrigieren
• du kannst an jeder multi-level Yogastunde teilnehmen und wirst dich sicher fühlen

Dieser Kurs beinhaltet:

• einen Lehrplan, den du im Voraus erhältst. So weisst du, was dich in jeder Stunde erwartet
• Informationsblätter und Dokumente zu den behandelten Themen und Sequenzen
• ein Notizbüchlein und einen Stift, um deine wichtigsten Erkenntnisse festzuhalten

Dieser Kurs ist für dich:

• wenn du neu bist im Yoga und die Kunst erlernen möchtest
• wenn du dir nicht sicher bist, ob du die wichtigsten Übungen korrekt ausführst oder nicht weisst, wie du dich selber korrigieren kannst
• wenn es dir in einer multi-level Yoga-Stunde oft zu schnell geht und du mehr Zeit brauchst, um die Posen und Abläufe zu verstehen
• wenn du nach einer Möglichkeit suchst, Stress, Verspannungen oder sogar chronische Schmerzen zu lösen

Zeit: Donnerstag 19:15 -20:15
Datum: 17. September – 22. Oktober
Standort: BRING IT OM, Kreuzstrasse 41, 8008 Zürich (neben Stadelhofen, Bellevue, Kreuzplatz)
Sprache: Deutsch/Englisch
Preis: CHF 199*

Buche den Kurs hier (dieser Kurs steht nicht auf unserem normalen Stundenplan):

Der Kurs ist zurzeit ausgebucht. Wir führen eine Warteliste. Schicke uns eine E-Mail, wenn du am Kurs interessiert bist und du erfährst zuerst, wenn ein Platz frei wird.

*Studentinnen, Rentnerinnen, Menschen mit einer Behinderung und Beschäftigte im Gesundheitswesen erhalten eine Preisermässigung von 20%. Bitte wende dich direkt an mich: karin@bringitom.ch
**Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt