07 Nov Stärke deinen Rücken: Backbend Workshop

Backbends oder Rückbeugen sind eine wunderschöne Yoga-Praxis und helfen dir, deine Wirbelsäule fit und jung zu halten. Gerade wenn du viel am Schreibtisch arbeitest, können Backbends dafür sorgen, dass deine Wirbelsäule ihre natürliche Kurve beibehält.

In diesem Kurs werden wir deinen Körper perfekt vorbereiten und aufwärmen, damit du tiefer in deine Backbend-Praxis eintauchen kannst. Du lernst, was es zu beachten gilt, um eine sichere Praxis aufzubauen.

‚You are only as young as your spine is flexible‘, Joseph Pilates.

Diese Inhalte erwarten dich im zweistündigen Kurs:

• tieferes Verständnis von Backbends/Rückbeugen
• ein Yoga-Flow, der dir Energie gibt
• unterschiedliche Rückbeugen mit und ohne Hilfsmittel

Deine Transformation startet mit der Anmeldung! Sichere dir einen der limitierten Plätze.

Zeit: Samstag, 10 bis 12 Uhr
Datum: 11. Dezember
Standort: BRING IT OM, Kreuzstrasse 41, 8008 Zürich (neben Stadelhofen, Bellevue, Kreuzplatz)
Sprache: Deutsch/Englisch
Preis: CHF 69**
Teilnehmer:innen: 8 Personen (min. 3)

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*Wenn der Kurs begonnen hat, wird er im geplanten Zeitraum zu Ende geführt. Im Falle eines Lockdowns oder weiteren Restriktionen durch Bund oder Kantone infolge von Covid-19 wird der Kurs online weitergeführt.

*Studentinnen, Rentnerinnen, Menschen mit einer Beeinträchtigung und Beschäftigte im Gesundheitswesen erhalten eine Preisermässigung von 20%. Bitte wende dich für weitere Informationen direkt an mich: karin@bringitom.ch