12 Aug. Feel good Yoga-Kurs mit Essential Oils

Fühl dich richtig wohl in deinem Körper. Yoga ist eine wundervolle Praxis, mit der du Wohlgefühl in deinen Körper bringst und Frieden in deinem Verstand schaffst.

In diesem vierwöchigen Kurs lernst du auf deinen Körper zu hören und wie du mit deinem Körper arbeitest – nicht gegen ihn. Wir nutzen dafür Essential Oils und die Journaling-Methode. Eine Kurslektion dauert 90 Minuten.

Wie ist eine Lektion aufgebaut?
Wir starten mit dem Ankommen auf der Matte. Wir setzen eine Intention und bereiten unseren Geist auf die Praxis vor. Dafür nutzen wir auch die Essential Oils. Ich werde dir erklären, wie du die Öle einsetzen kannst und was sie bewirken. Dann fliessen wir durch verschiedene Asanas (Posen) und bringen das gute Gefühl in unseren Körper. Natürlich darf auch ein ausgiebiges Shavasana nicht fehlen. Am Ende bleibt dir Zeit für deine Journeling-Praxis. Ich werde dich dabei mit verschiedenen Methoden anleiten.

Was lernst du in diesem Kurs?
– auf deinen Körper zu hören und Posen, die dir gut tun
– wie du Essential Oils in deiner Praxis einsetzen kannst
– verschiedene Journaling-Methoden

Was ist im Kurspreis inbegriffen?
– eine wundervolle Yoga-Stunde für dich
– ein kleines Notizbuch und ein Stift für dein Journaling
– Essential Oil Proben für deine Praxis

Kursdaten: jeweils am Sonntag, 5. bis 26. September
Zeit: 10 bis 11.30 Uhr
Wo: BRING IT OM Studio, Kreuzstrasse 41, 8008 Zürich
Lehrerin: Karin Baltisberger
Kurssprache: Deutsch und/oder Englisch
Preis: 199 Franken (inklusive Essential Oils, Notizbuch und Stift)

Alle levels werden nach ihren Bedürfnissen unterstützt.

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