01 Aug Q & A

Wie funktioniert das Konzept von BRING IT OM?
Wir sind ein kleines Studio und sind sehr daran interessiert, dass du Fortschritte machst und an deinen Zielen dran bleibst. Daher haben wir ein einzigartiges Kurs-Konzept entwickelt. Bei uns kannst du dich nicht für einzelne Lektionen anmelden, sondern nur für ganze Kurse. Diese dauern in der Regel zwischen 4 bis 8 Wochen. Wir bieten auch Workshops an, die manchmal nur an einem oder an zwei Tagen stattfinden. Damit gewährleisten wir, dass du die beschriebenen Kursziele erreichst und das Maximum aus deinem Training herausholst.

Wenn ich einen Kurs abgeschlossen habe, wie geht es dann weiter?
Wenn sich eine Gruppe gefunden hat, die gerne zusammen weitermachen will, kann ein individueller Kurs auf deren Bedürfnisse erstellt werden. Oder du kannst dich an einem neuen Kurs von BRING IT OM anmelden. Auch Privatstunden sind möglich.

Was ist die BRING IT OM – Members only Facebook Gruppe
Wenn du einen Kurs oder einen Workshop bei uns buchst, dann wirst du automatisch in diese Facebook Gruppe eingeladen. Sie ist nur für Mitglieder und deshalb ein geschlossener Raum. Dort erhältst du Inspiration, exklusive Videos und Inhalte, die du sonst nicht bekommst. Du bleibst auch nach Abschluss des Kurses Mitglied dieser Gruppe und kannst weiter von den Inhalten profitieren oder auch Videos und Fotos deiner eigenen Praxis posten. So erhältst du Feedback von den anderen Schüler:innen und von unseren Lehrerinnen. Die Gruppe ist und bleibt kostenlos.

Bietet BRING IT OM auch Privatstunden an?
Ja, wir bieten eine begrenzte Anzahl von Privat- oder Duettstunden an. Wenn du dich dafür interessierst, melde dich gerne bei Karin: karin@bringitom.ch

Was sind die Stornierungsbedingungen für einen Kurs?

Bevor du dich zu einem Kurs anmeldest, lies dir bitte unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen gut durch. Als kleines Studio sind wir auf Verbindlichkeit bei der Anmeldung angewiesen. Danke für dein Verständnis.

Was ist Yoga und was sind die Vorteile?

Yoga ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft aus Indien. Dabei werden Bewegungen, Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung miteinander kombiniert. Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile. Hier findest du eine Aufstellung der wichtigsten Stile. Dank Yoga wirst du beweglicher, kräftiger und du kannst Stress reduzieren.

Was ist Pilates und was sind die Vorteile?

Pilates auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur. Insbesondere zur Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten angesprochen werden, stärkst du deine Tiefenmuskulatur, stärkst und straffst die Körpermitte.

Was ist POP Pilates und was sind die Vorteile?

POP Pilates® ist eine Fusion aus Bauch-Training und Ganzkörperdefinition. Die Bewegungen werden zu peppigen Popsongs choreographiert. Dieses intensive, mattenbasierte Training fliesst rhythmisch von einer Übung zur nächsten und hilft dabei einen felsenfesten Bauch zu entwickeln. Bei diesem Workout kommst du ins Schwitzen, übst deine Koordination und hast eine Menge Spass!

Was ist Mindful Meditation und was sind die Vorteile?

Mindful Meditation ist eine geführte Meditation, bei welcher du stimmlich durch die Meditation geführt wirst. Mit dieser Methode kannst du Stress im Alltag reduzieren.

Wie kann ich eine Stunde buchen?

Du kannst über unsere Webseite buchen oder über die Mindbody App.

Kann ich vor Ort bezahlen?

Um deinen Platz zu reservieren, musst du dich online anmelden. Daher ist es leider nicht möglich, vor Ort zu bezahlen. Falls du keine Kreditkarte hast, dann schreibe uns bitte ein Mail an: karin@bringitom.ch

Muss ich meine eigene Matte mitbringen?

Nein. Wir haben qualitativ hochwertige Matten, Blöcke, Straps, Decken und Kissen im Studio. Du darfst aber gerne deine eigene Matte mitnehmen, wenn du möchtest.

In welcher Sprache sind die Kurse?

Die Stunden finden auf Englisch und/oder Deutsch statt und richten sich nach den Teilnehmer*innen.

Ich bin Anfänger. Welche Stunden sind für mich geeignet?

In unseren Kursbeschreibungen siehst du immer, welche Anforderungen du erfüllen musst, um mitzumachen. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, dann empfehlen wir dir einen Anfänger-Kurs zu machen. Wir schreiben regelmässig Anfängerkurse in kleinen Gruppen aus. Oder lies doch mal unseren Blog-Artikel für Yoga-Anfänger zu lesen.

Ich bin sehr unbeweglich. Kann ich trotzdem an den Stunden teilnehmen?

Bei unseren Stunden geht es nicht darum, etwas bereits zu können. Wir haben einen positiven Ort geschaffen, wo man Posen und Bewegungen üben und daran wachsen kann. Wenn du regelmässig trainierst, wirst du deine Beweglichkeit automatisch verbessern.

Ich möchte Kraft aufbauen. Sind die Stunden bei BRING IT OM dafür geeignet?

Pilates und Yoga eignen sich hervorragend für den Kraftaufbau bei regelmässigem Training.

Ich habe körperliche Beschwerden und fühle mich deshalb eingeschränkt. Kann ich trotzdem Yoga und Pilates praktizieren?

Ja, klar. Yoga und Pilates helfen bei vielen körperlichen und seelischen Beschwerden. Informiere deine Lehrerin über deine Einschränkungen, dann kann sie die Übungen, wenn nötig für dich modifizieren.

Was soll ich anziehen?

Für Pilates und Yoga trägst du am besten bequeme Sportkleidung. Für die Meditation brauchst du keine besondere Kleidung.

Kann ich vor dem Training etwas essen?

Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Training nichts mehr zu essen. Ein kleiner Snack ist ok.

Gibt es beim Studio Parkplätze?

Es gibt rund ums Studio gebührenpflichtige Parkplätze und blaue Zone.

Wie komme ich mit dem ÖV zum Studio?

Wir sind sehr zentral in Zürich Seefeld gelegen. Vom Stadelhofen und vom Kreuzplatz sind es 5 Gehminuten, vom Bellevue 7 Minuten. Du nächste Tram-Station heisst „Kreuzstrasse“ und wird vom 2er und 4er Tram angefahren. Der Eingang zum Studio befindet sich im Hinterhof der Kreuzstrasse 41. Vom Vordereingang gehst du einfach links, biegst nach rechts in die Klarastrasse ein und gehst um das Gebäude herum zum Parkplatz auf dem Hinterhof. Da findest du uns!

Ich habe ein HalloYoga-Buch 2020/2021. Wie kann ich an euren Stunden teilnehmen?
Wir haben unser Konzept wegen der aktuellen Corona-Situation geändert und bieten keine Drop-in Stunden mehr an, sondern nur noch Kurse als Gesamtpaket. Als Besitzerin von einem HalloYoga-Buch schenken wir dir eine ganze Lektion eines Kurses. Das ist eine Reduktion von bis zu 50 Franken pro Kurs. An den Online-Kursen kann auch einzeln teilgenommen werden. Nur die gelben HalloYoga-Bücher sind bei uns gültig. Melde dich einfach bei karin@bringitom.ch