Wenn du noch nie meditiert hast, fragst du dich vielleicht, wo soll ich bloss anfangen? Meditieren ist nicht so kompliziert, wie du möglicherweise denkst. Wenn du erleben möchtest, was dir Meditation Positives bringen kann, findest du in diesem Blog eine einfache Anleitung für Anfänger....
Bist du noch ein Yoga-Neuling? Kein Problem! In diesem Artikel erfährst du die wichtigsten Tipps für Anfänger. Ausserdem kannst du dich gleich für unseren Anfänger-Workshop anmelden....
Wie schaffe ich es, meine Motivation hoch zu halten? In diesem Blog teilt Karin ihre besten Tipps und Tricks. Lerne einfache Techniken, die Energie sparen und dir helfen, dran zu bleiben. ...
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga studieren, praktizieren oder lehren und die einfache visuelle Notizen für ihre Praxis, ihren Unterricht oder ihre Ausbildung machen wollen....
In diesem Q&A verraten wir dir alles, was du über die Kurse bei BRING IT OM Yoga, Pilates und mehr wissen musst. Du erreichst uns auch per Mail, falls eine Frage unbeantwortet bleiben sollte. ...
Als ich mit Yoga anfing, konnte ich mit gestreckten Beinen den Boden nicht berühren. Ich war nicht einmal nahe dran. Das war vermutlich auch der Grund, warum ich mehrere Anläufe fürs Yoga brauchte, bis es mich richtig gepackt hat....
Bei hohen Temperaturen ist der Körper schnell überfordert: Kopfschmerzen, Schwindelgefühl, Erschöpfung und Übelkeit sind oft die Symptome. Neben viel Wasser und Salze (Elektrolyte) können auch sanfte Yoga-Techniken helfen, die Symptome zu reduzieren...
Alexa Vollenweider ist eine der neuen Lehrerinnen bei BRING IT OM. Im Interview erzählt sie, wie sie zum Yoga kam, wie sie den Handstand lernt und warum sie für immer eine Yoga-Schülerin bleibt. ...
Stressbewältigung und Entspannung sind nur zwei Vorteile von Yoga. Das Training kann einem auch Selbstvertrauen geben oder bei diversen gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen helfen. Und ähnlich wie bei der Meditation gibt es einen passenden Stil für jedes Bedürfnis....
Michaela ist eine ausgebildete Ashtanga VInyasa Yogalehrerin. In ihren fordernden Klassen geht es immer auch um die Verbindung zwischen Körper und Geist. Michael schreibt ausserdem einen Blog....