26 Nov Anfänger Workshop Serie im Januar
Wir freuen uns, im Januar eine Workshopreihe für Anfänger anbieten zu können. In 3 Workshops lernst du alle Grundlagen, die du für eine sichere und nachhaltige Yogapraxis brauchst. ...
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26 Okt Neu – POP Pilates bei BRING IT OM
Wenn du ein Pilates-Fan bist, wirst du diese Stunde lieben. POP Pilates® choreographiert klassische Pilates-Moves zu Popmusik. Stell dich darauf ein, deine Körpermitte zu trainieren und profitiere von einem Ganzkörpertraining!...
13 Okt Mit Yin Yoga die Flexibilität steigern
Du möchtest gerne Flexibilität aufbauen und Stress reduzieren? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich. Dieser sanfter Yoga-Stil verbessert die Struktur deines Bindegewebes, löst Verspannungen und baut Stress ab. ...
05 Okt Yoga- und Pilates-Lehrerinnen gesucht
Wir suchen für unser kleines, modernes Yoga- und Pilates-Studio in Zürich beim Stadelhofen neue Lehrerinnen. Bist du Yoga- oder Pilates-Lehrerin und unterrichtest schon eine Weile in Zürich?...
18 Aug Mediation für Anfänger – eine Anleitung
Wenn du noch nie meditiert hast, fragst du dich vielleicht, wo soll ich bloss anfangen? Meditieren ist nicht so kompliziert, wie du möglicherweise denkst. Wenn du erleben möchtest, was dir Meditation Positives bringen kann, findest du in diesem Blog eine einfache Anleitung für Anfänger....
15 Aug 6 wertvolle Tipps für Yoga-Anfänger
Bist du noch ein Yoga-Neuling? Kein Problem! In diesem Artikel erfährst du die wichtigsten Tipps für Anfänger. Ausserdem kannst du dich gleich für unseren Anfänger-Workshop anmelden....
01 Aug Motivation – so schaffst du es dran zu bleiben
Wie schaffe ich es, meine Motivation hoch zu halten? In diesem Blog teilt Karin ihre besten Tipps und Tricks. Lerne einfache Techniken, die Energie sparen und dir helfen, dran zu bleiben. ...
01 Aug WORKSHOP: Yoga Sequenzen zeichnen
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga studieren, praktizieren oder lehren und die einfache visuelle Notizen für ihre Praxis, ihren Unterricht oder ihre Ausbildung machen wollen....
16 Jul 5 Tipps für mehr Flexibilität und Beweglichkeit
Als ich mit Yoga anfing, konnte ich mit gestreckten Beinen den Boden nicht berühren. Ich war nicht einmal nahe dran. Das war vermutlich auch der Grund, warum ich mehrere Anläufe fürs Yoga brauchte, bis es mich richtig gepackt hat....
05 Jul Abkühlung gefällig? Yoga gegen die Hitze
Bei hohen Temperaturen ist der Körper schnell überfordert: Kopfschmerzen, Schwindelgefühl, Erschöpfung und Übelkeit sind oft die Symptome. Neben viel Wasser und Salze (Elektrolyte) können auch sanfte Yoga-Techniken helfen, die Symptome zu reduzieren...
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