Was unterscheidet eine gute Yoga-Stunde von einer schlechten? Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass die Stunden, die ich gut vorbereite, die besten sind. Ich nehme mir dann Zeit, um zu überlegen, was ich mit der Stunde ausdrücken will, auf welchen physischen oder mentalen...
Wir freuen uns, im Januar eine Workshopreihe für Anfänger anbieten zu können. In 3 Workshops lernst du alle Grundlagen, die du für eine sichere und nachhaltige Yogapraxis brauchst. ...
Wenn du ein Pilates-Fan bist, wirst du diese Stunde lieben. POP Pilates® choreographiert klassische Pilates-Moves zu Popmusik. Stell dich darauf ein, deine Körpermitte zu trainieren und profitiere von einem Ganzkörpertraining!...
Du möchtest gerne Flexibilität aufbauen und Stress reduzieren? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich. Dieser sanfter Yoga-Stil verbessert die Struktur deines Bindegewebes, löst Verspannungen und baut Stress ab. ...
Wenn du noch nie meditiert hast, fragst du dich vielleicht, wo soll ich bloss anfangen? Meditieren ist nicht so kompliziert, wie du möglicherweise denkst. Wenn du erleben möchtest, was dir Meditation Positives bringen kann, findest du in diesem Blog eine einfache Anleitung für Anfänger....
Wie schaffe ich es, meine Motivation hoch zu halten? In diesem Blog teilt Karin ihre besten Tipps und Tricks. Lerne einfache Techniken, die Energie sparen und dir helfen, dran zu bleiben. ...
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga studieren, praktizieren oder lehren und die einfache visuelle Notizen für ihre Praxis, ihren Unterricht oder ihre Ausbildung machen wollen....
Stressbewältigung und Entspannung sind nur zwei Vorteile von Yoga. Das Training kann einem auch Selbstvertrauen geben oder bei diversen gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen helfen. Und ähnlich wie bei der Meditation gibt es einen passenden Stil für jedes Bedürfnis....
Bist du noch ein Yoga-Neuling? Melde dich zu unserem Workshop im September an und lerne die wichtigsten Grundlagen. ...