26 Okt Neu – POP Pilates bei BRING IT OM

Von Kirsty Chan

Wenn du ein Pilates-Fan bist, wirst du diese Stunde lieben. POP Pilates® choreographiert klassische Pilates-Moves zu Popmusik. Stell dich darauf ein, deine Körpermitte zu trainieren und profitiere von einem Ganzkörpertraining!

Die Grundlagen des klassischen Pilates-Trainings (Bauch-Spannung , Atmung und Bewegungsfluss) bleiben in jeder Klasse vollständig erhalten und helfen dir, deineKörperhaltung, Kraft und Mobilität zu verbessern. Während jede Übung aus dem klassischen Pilates stammt, unterscheiden sich das Klassendesign, die Beziehung zur Musik, die Sequenzierung und die Wiederholungen von den traditionellen Mattenklassen. Die Betonung auf den Beat der Popmusik ist es, was POP Pilates so einzigartig macht. Die Teilnehmer*Innen lieben es, dass jede Klasse wie ein „Tanz auf der Matte“ ist!

POP Pilates® wurde von Cassey Ho entwickelt. Sie ist die Schöpferin des beliebtesten Fitnesskanals auf YouTube mit über 4 Millionen Abonnenten. Mit POP Pilates will sie ein positives Lebensgefühl vermitteln und die Menschen motivieren, Kraft aufzubauen.

Bei POP Pilates erwartet dich ein intensives Training, das Spass macht und effektiv ist. Du wirst herausgefordert, von einer Übung zur nächsten zu fliessen, und du wirst dich schweissgebadet, stark und bereit fühlen, mehr zu schaffen.

POP Pilates ist für alle Niveaus geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

BRING IT OM bietet jeden Samstag um 9 Uhr eine POP Pilates Stunde an mit unserer zertifizierten Instruktorin Kirsty Chan. Niumm an dieser hochenergetischen Stunde teil, die keinen Muskel unberührt lässt! Registriere dich gleich hier unten.